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竞技能力是指运动员参加训练和比赛所必须具备的本领，是运动员技能、体能和心理能力的综合，亦被称为运动能力。

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间歇训练法是发展无氧耐力的重要训练方法。

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第二次世界大战后，世界各国学校体育发展呈现出教学内容以体操为主、教学形式和方法多样化、推行体育选拔制度、课外运动竞赛深受重视等新特点。

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课间操主要是为了达到积极性休息的目的。

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保护与帮助法是以直接感知为主的体育教学方法。

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