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运动中,脉率保持在()对健康最有利。

A. 70~90次/分
B. 100~120次/分
C. 140~150次/分
D. 170~180次/分

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运动时肌肉拉伤时我们应该:()

A. 感觉不疼就不用管
B. 用手按摩揉捏
C. 用冷毛巾敷
D. 用热毛巾敷

在体育活动中,运动扭伤是比较常见的,如果你的同学不慎扭伤了踝关节,你应当为其做哪种应急处理()

A. 按摩
B. 冷敷
C. 热敷
D. 贴膏药

香烟中危害人体健康的三大元凶是()①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油

A. ①②③
B. ①②④
C. ②③④
D. ①③④

锻炼后怎样预防肌肉酸痛()

A. 多做整理运动
B. 坐下休息
C. 不予理睬
D. 药物治疗

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