A. 充分做好热身准备 B. 科学训练循序渐进 C. 饭后1.5-2.5小时才参加剧烈运动 D. 运动中控制好呼吸节奏
A. 保护 B. 热敷 C. 冷疗 D. 加压包扎 E. 抬高上肢
A. 擦伤 B. 裂伤 C. 刺伤 D. 切伤
A. 镇痛 B. 加快新陈代谢 C. 减少水肿 D. 促进血液循坏