题目内容

伤害预防包括

A. 提供合适且安全的环境
B. 正确的训练方法
C. 赛前检查。
D. 需要手法治疗

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运动康复的训练方法

A. 改善关节活动度
B. 改善肌肉力量
C. 改善本体感觉
D. 加大训练

预防胜于治疗，最佳的治疗是预防。运动防护是以预防为中心。

A. 对
B. 错

康复计划包括：预防、评估、目标设定、实施、再评估等五大要素。

A. 对
B. 错

冰敷、加压、抬高都是可以降低血液循环的方法，可用于出血与发炎、肿胀的控制，其中冷敷是降低局部血液循环的经典有效方法。常用的工具：冷敷袋、冰袋、各种冷喷雾剂。

A. 对
B. 错