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核心力量是由附着在身体哪几部分的肌肉和韧带产生的力量？（)

A. 腰椎
B. 髋部
C. 骨盆

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A.每周上报
B.每月上报
C.每季度上报
D.每年上报

速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是？（)

A. 增强腿部肌肉力量
B. 提升最大摄氧量
C. 提高肺活量