题目内容

编制阶段计划时需要考虑很多项工作，其中重点应考虑的主要问题包括（)。

A. 确定出发列车的车流来源
B. 保证车流与运行线紧密结合
C. 安排调车机车使用
D. 安排到发线运用

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“骨盆卷动”锻炼的益处（)。

A. 强化背部、臀部和大腿后侧肌肉
B. 提高脊椎灵活性
C. 改善脊椎的僵硬
D. 增强核心控制力

“侧卧踢腿”锻炼的益处（)。

A. 提高躯干和骨盆侧卧时的动态稳定性
B. 收紧大腿内侧
C. 收紧侧腹部
D. 美化腿部线条

“卷腹旋体”锻炼的部位（)。

A. 腹外斜肌
B. 肩部
C. 骨盆
D. 背部

“行军踏步”锻炼的部位有（)。

A. 腰腹
B. 骨盆区域
C. 大腿内侧
D. 颈椎