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在游泳中如果发生肌肉痉挛如何处理?

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在高温天气,训练时间应选择(),且每锻炼50min后至少休息10min,减小训练强度,缩短训练时间,充分休息,必要时取消训练。

A. 上午10:00以前和下午4:00以后
B. 上午9:00以前和下午5:00以后
C. 上午8:00以前和下午4:00以后
D. 上午9:00以前和下午4:00以后

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