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黄瓜是一种特别适合“三高”人群吃的蔬果，里面含有的有益胰腺分泌胰岛素能够预防和治疗糖尿病，含有的固醇类成分可以降低胆固醇，含有的膳食纤维以及钾和镁等微量元素能够调节血压，防治高血压。（)

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萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，能够治疗扁桃腺炎。（)

适量食用萝卜干可以帮助我们开胃和生津止渴，但是每顿饭都吃点萝卜干的话，我们的身体就会受到损害。（)

黄瓜最好是连皮一起吃黄瓜，这样维生素的含量会更充足。（)

各种含有维生素C的食物都不建议和黄瓜一起吃，因为黄瓜里面的分解酶会分解维生素C，从而降低身体对维生素C的吸收。（)