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身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。（)

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如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。（)

蔬菜营养丰富，有助预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病。（)

经常吃撑会出现腹胀，恶心，甚至呕吐等症状，可能引发胃炎，功能性消化不良等疾病。（)

鉴别注水牛肉：牛肉注水以后，单从外表看反而有鲜嫩的感觉，但仔细观察，就会发现牛肉的表面有水冒出，用干纸贴上去，很快就会湿透。（)