题目内容

“骨盆卷动”锻炼的益处（)。

A. 强化背部、臀部和大腿后侧肌肉
B. 提高脊椎灵活性
C. 改善脊椎的僵硬
D. 增强核心控制力

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“侧卧踢腿”锻炼的益处（)。

A. 提高躯干和骨盆侧卧时的动态稳定性
B. 收紧大腿内侧
C. 收紧侧腹部
D. 美化腿部线条

“卷腹旋体”锻炼的部位（)。

A. 腹外斜肌
B. 肩部
C. 骨盆
D. 背部

“行军踏步”锻炼的部位有（)。

A. 腰腹
B. 骨盆区域
C. 大腿内侧
D. 颈椎

测量晨脉时要注意脉搏的（)、（)和（)，并将结果在纸上绘成曲线，这样就可以从曲线的变化很直观地了解自己身体的机能状况。

A. 脉压
B. 频率
C. 速度
D. 节律