吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。（)
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得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。（)
鸟贝富含磷，磷是构成骨骼和牙齿的主要物质之一，适当补充能促进成长及身体组织器官的修复，能为人体供给能量与活力。（)
空心菜是一年生或多年生草本植物，富含各维生素、矿物盐，是夏秋季很重要的蔬菜。（)
油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。（)
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