运动员交替地紧张和放松身体所有肌肉数次是()训练的方法
A. 自生训练
B. 生物反馈训练
C. 系统脱敏训练
D. 渐进放松训练
运用将注意力集中于呼吸的技术是()训练的程序
A. 自生训练
B. 生物反馈训练
C. 系统脱敏训练
D. 渐进放松训练
()的方法让练习者平躺,两手放置身旁,处于一个舒适的体位,且双手和双脚不可交叉。训练环境必须非常安静、光线柔和
A. 自生训练
B. 生物反馈训练
C. 系统脱敏训练
D. 渐进放松训练
()不是心理技能训练计划的主要依据
A. 训练目标
B. 起始状态
C. 训练规律
D. 训练时间