在每项、组比赛开始时，总裁判应用长哨声示意运动员脱外衣，然后用短哨声示意运动员站到各自的出发台上(仰泳项目运动员应立即下水)。
查看答案
技术检查员应将犯规情况及时报告并填写检查表交总裁判，在检查表上详细记录犯规运动的项目、泳道号、犯规情况并签名。
人工计时，各项(组)的比赛成绩应先交宣告员宣告，然后经总裁判签字交记录员公布，以保证比赛紧凑。
当半决赛、决赛中有1名或1名以上的运动员弃权，其空名额可按运动员预赛或半决赛的成绩依次替补，大会应及时公布替补名单并重新编排。
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。
微信支付 
支付宝支付