题目内容

情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是（），如悲伤时哭，高兴时笑等。人们可以通过这些表现揣测对方的情绪。

A. 表达层面上的外部行为
B. 生理层面上的生理唤醒
C. 情绪的外部行为
D. 认知层面上的主观体验

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常见的不合理认知包括？

A. 想法绝对化
B. 想法变来变去
C. 过分概括
D. 糟糕透顶

人们要获得幸福感，通常需要处理好以下三大关系。

A. 与宇宙的关系
B. 与亲人的关系
C. 与社会的关系
D. 与自己的关系

以下说法符合后现代心理教练理念的有（）

A. 解决比解释更重要
B. 启发比指导更重要
C. “人”比“事”更重要
D. 目的比原因更重要

当你心里有苦闷和烦恼的事的时候，下列方法中，适当的宣泄情绪的方法有：（）。

A. 自伤
B. 砸东西
C. 痛哭
D. 倾诉