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除了高油、高糖的食物以外，即使是面条和米饭等含油脂少的主食，如果每天吃得过饱，也会导致肥胖的发生。（)

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牛奶与糖同食，在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。（)

紫甘蔗皮适量，烧成炭，研末，搽患处或用麻油调敷，适用于湿疹，口腔炎，疖痈。（)

核桃仁适量，捣碎，炒至焦黑出油，研成粉状，冷却后外敷患处，适用于湿疹、皮炎。（)

吃的东西太咸会造成过多的钠摄入，钠摄入过多会造成高血压。（)