“我是一名17岁的高一女生，爱参加体育活动，并经常获奖，由此形成独来独往的性格，有点儿孤僻。宁愿在花前树下自己欣赏大自然的美，也不愿与人闲侃。我的问题出在锻炼时，每当平躺抬高双腿、两腿尽力分开又交叉合拢时，阴部总有一中来电的感觉，只有用手抓住阴部使劲挤压才能控制住那种发急的情绪，事后往往心跳很快，全身出一身汗，虽气喘但又很满足。以前我尽量避免做这节操，但这两个月我有意识地去做，简直无法自控（隔一周就很想做一次）。有时恨自己象野兽，瞧不起自己，觉得自己很坏、很下流。最近我竟将手指伸进阴道。我越发恨自己，从原来的不愿与人接触变得不敢正视别人的目光，不敢与他人接触到连门都不敢出，饿了就啃几块饼干。上课集中不了精力，学习成绩也直线下滑。我感到实在无法自拔，害怕这件事影响我的声誉、学习和婚姻，不知该如何是好？”试给出你的意见和建议。