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斜方肌的作用是两侧收缩是脊柱伸直。

A. 对
B. 错

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哑铃耸肩、哑铃划船、直立划船等方法都能有效的锻炼到斜方肌。

A. 对
B. 错

斜方肌呈对称三角形。

A. 对
B. 错

简述锻炼斜方肌的好处。

列举出能有效锻炼臀大肌的练习方法(三种以上)。

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