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长期中长跑运动对心血管系统的促进作用。

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９．旋转掷铁饼时，人体躯干的转动轴是（）

A. 冠状轴
B. 失状轴
C. 垂直轴
D. 额状轴

１１．俯卧撑推起动作时，属于原动肌的是（）

A. 肱二头肌
B. 肱三头肌
C. 竖脊肌
D. 腓肠肌

１３．引体向上可有效发展的人体肌肉是（）

A. 臀大肌
B. 背阔肌
C. 股四头肌
D. 腓肠肌

２１．短跑练习中，有利于摆动腿折叠前摆和下压着地技术的练习是（）

A. 后踢腿
B. 高抬腿跑
C. 后蹬跑
D. 车轮跑