题目内容

柔韧性可以用（）表示

A. 肌肉线条
B. 身高
C. 坐位体前屈
D. 关节活动度(ROM)

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柔韧性与（）、肌肉及其筋膜、韧带和肌腱和皮肤有关

A. 颈椎灵活性
B. 关节结构
C. 腰椎灵活性
D. 身高体重

下列哪个动作主要可以改善腰背部柔韧性（）

A. 风吹树式变化式
B. 直角式变化式
C. 加强侧展时
D. 腰部转体式

坐位体前屈主要反映的是（）柔韧性

A. 后背和大腿后侧
B. 大腿后侧和上肢
C. 大腿前侧和背部
D. 背部和上肢

下列有关柔韧性描述不正确的是

A. 可以预防慢性疼痛
B. 可以改善肌肉线条
C. 可以提高有氧耐力
D. 可以预防损伤