题目内容

每周健身锻炼的次数，称为（）

A. 频度
B. 运动量
C. 运动方式
D. 强度

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准备活动是体适能训练的基本组成部分，以下哪项不属于其优点（）

A. 提高中枢神经系统的兴奋性
B. 可使体温适度升高，增强代谢酶活性
C. 可增强皮肤血流，利于散热
D. 增加运动损伤发生的概率

以下哪类职业不能开具运动处方（）

A. 医生
B. 业余运动员
C. 康复治疗师
D. 社会体育指导员

心血管适能的训练中，最为合理的VO2 max浓度为（）

A. 30-50%
B. 40-60%
C. 60-80%
D. 80-100%

以下哪种锻炼方法可作为发展运动耐力的常用方法（）

A. 间歇训练法
B. 持续训练法
C. 重复训练法
D. 长时间训练法