题目内容

肌肉放松法通过让人有意识地去感觉主要肌肉群的紧张和放松,从而达到放松的目的。

A. 对
B. 错

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正念练习,起源于西方,但是在现代却兴盛于东方。

A. 对
B. 错

呼吸放松法是指一种通过呼吸调节缓解紧张情绪的方法。

A. 对
B. 错

正念练习过程中不需要思考或者判断,只需要感受和体验。

A. 对
B. 错

当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导。

A. 对
B. 错