题目内容

锻炼前要做准备活动,是为了()

A. 心理准备
B. 身体准备
C. 预防运动损伤

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以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐()

A. 后踢腿跑
B. 吸腿跳
C. 小马跳
D. 漫步

有氧运动主要锻炼人体的()

A. 心肺功能
B. 肌肉力量
C. 节奏感
D. 身体灵活

健美操运动中,膝关节不适宜做的动作有()

A. 半蹲
B. 扎马步
C. 膝关节弯曲度数小于90度
D. 以上都不对

后踢腿时需要注意()

A. 保持身体平衡
B. 落地时需要弹动缓冲
C. 支撑腿保持微屈
D. 肌肉松弛