以下说法正确的是( )

A. 人的烦恼和情绪困恼是由外部因素造成的,所以实在无法控制自己的痛苦与困惑。
B. 当人开始接受更加合理与理性的信念时,其焦虑与不良情绪会得到缓解。
C. 一个人的过往往往决定了现今的行为,而且这是永远不能改变的。
D. 获取周围的人喜爱和赞许是重要的,但不必过于强求。