题目内容

运动种类包括（）

A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 伸展运动及健身操
D. 力量性运动

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有氧运动包括（）

A. 健身走
B. 走跑交替
C. 滑冰
D. 跳舞

伸展运动及健身操包括（）

A. 跳绳
B. 太极拳
C. 八段锦
D. 自行车

国内外研究成果表明，最适宜的锻炼强度为（），心率为（）次/分。

A. 65%-75% 120——150
B. 55%-65% 140——150
C. 65%-75% 130——150
D. 55%-65%130——150

运动量是由运动频率、运动强度和运动项目共同决定的。

A. 对
B. 错