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健康行为的两种表现形式是形成的行为、放弃或减少的行为。

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健康行为可分为四类,即、、、的行为。

对程度较轻的网络成瘾者,要上网时间,互联网,可采用的方法摆脱网瘾。

对程度较重的网络成瘾者,可采用或的方法治愈网瘾。

网瘾浪费,几乎无意义和价值,要多做更、的事。