A. 通过耐力训练,提高人体的呼吸系统、血液循环系统功能。从而提高抗疲劳的能力,提高人体健康水平。 B. 通过耐力训练,呼吸系统、血液循环系统机能得到发展,血氧供应充分。 C. 耐力训练会导致人体疲劳,从而导致人体恢复能力降低。 D. 耐力训练可以培养坚毅、顽强、勇于克服困难的品质。
A. 应循序渐进 B. 耐力训练后可以马上进行速度训练练习 C. 无氧耐力训练应以有氧耐力为基础 D. 加强意志品质培养
A. 20% B. 50% C. 40% D. 90%
A. 发展步频 B. 发展步长 C. 发展下肢快速力量 D. 发展下肢肌肉块头
A. 发展屈髋肌群的力量和腿部力量 B. 体会积极着地技术和后蹬摆腿送髋技术 C. 提高踝关节着地缓冲技巧 D. 提高运动员直线加速的能力