题目内容

以下有关靶心率的监测方法正确的是

A. 中止运动后立即测10秒脉搏数，乘以6即得1分钟脉率
B. 中止运动后立即测30秒脉搏数，乘以2即得1分钟脉率
C. 中止运动后休息2分钟，测10秒脉搏数，乘以6即得1分钟脉率
D. 中止运动后休息2分钟，测30秒脉搏数，乘以2即得1分钟脉率
E. 以上都不对

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A. 最大心率百分比
B. 最大耗氧量百分比
C. 自我感知运动强度
D. 代谢当量
E. 以上都不是

A. 低强度
B. 中等强度
C. 高强度
D. 极高强度
E. 以上都不是

A. 身体活动高度活跃
B. 身体活动中度活跃
C. 身体活动不足
D. 静态生活方式
E. 以上都不是

A. 平常缺乏身体活动的人，如果开始进行中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善
B. 低强度的身体活动也有促进健康的作用
C. 适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益
D. 不同的身体活动类型、时间、强度和总量促进健康的作用不同
E. 中等强度身体活动的健康效益最明显