采用有效的恢复措施,能使运动员的机体迅速得到充分的恢复和提高。
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过度疲劳会对运动员机体带来很大的破坏,会导致运动员健康状况和体能的明显下降,使运动创伤增加,甚至造成灾难性的后果,有些运动员甚至因此过早地结束自己的运动寿命。
A. 对
B. 错
完成协调性复杂程度越高的练习,机体承受的负荷就越大。
A. 对
B. 错
不同运动形式的能量供应途径存在着“特异性”,如以跑步获得的有氧能力,并不能完全转移到游泳过程之中。
A. 对
B. 错
负荷量度的增加会带来更好的训练效果,而且越接近运动员承受能力的极限,效果就越明显。
A. 对
B. 错
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