题目内容

老年人平和质运动保健是（）。

A. 易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气
B. 形成良好的运动健身习惯。可根据个人爱好和耐受程度，选择运动健身项目
C. 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
D. 老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍

查看答案

搜索结果不匹配？点我反馈

更多问题

融资性担保公司不得从事的活动包括（）。

A. 吸收存款
B. 发放贷款
C. 受托发放贷款
D. 受托投资

从事简单体力劳动，工作完成后立即清退的临时用工，划定工作范围后，可以不进行专项安全教育和交底。

A. 正确
B. 错误

神仙道化剧是宋杂剧的重要形式，其内容主要是演述修炼成仙、教化度人的故事，在立意上有明显的道教思想色彩。

A. 正确
B. 错误

图纸会审后，形成图纸会审记录，较重要的或有原则性问题的记录应经监理公司、（）会签后，传递给设计代表。

A. 建设单位
B. 勘察单位
C. 劳务分包
D. 监理单位