题目内容

改善拖延的方法有（）

A. 自我接纳和自我关怀
B. 直面自身
C. 增强未来的现实感

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根据四个象限时间管理法，最先要处理的事情是（）且（）的事情

A. 紧急
B. 重要

健康的生活方式是人们身心健康的基本保障，具体体现在（）（）（）三个方面。

A. 健康的身体
B. 健康的家庭
C. 健康的情绪
D. 健康的行为

健康的身体离不开高质量的睡眠，想要拥有高质量的睡眠，可以通过（）（）（）来实现。

A. 听音乐
B. 白天运动
C. 数绵羊
D. 晒太阳
E. 午间小憩

根据理性情绪行为疗法，调控情绪，最根本上是要改变（）