A. 增加肌肉的弹性和伸展性 B. 增加韧带的弹性和伸展性 C. 增大关节活动幅度 D. 放松肌肉
A. 控制身体慢速拉伸 B. 快速拉伸 C. 忽快忽慢 D. 先慢后快
A. 体现着中国特色社会主义的根本价值导向 B. 反映着我国社会主义基本制度的本质要求 C. 渗透于经济、政治、文化、社会、生态建设的各个方面 D. 是我国社会主义制度的内在精神之魂