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在探索潜意识的过程中，治疗师依赖两种技术：和。

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（resistance）是指主要为潜意识的，阻碍治疗进程的防御性活动。

罗杰斯所持的观点是，个体的大部分痛苦源自个体的与现实的不一致。

在当事人中心疗法中，治疗师就像一面镜子，将来访者的情况更清晰地反射回去。他们通过强调模糊的主题来帮助来访者在散乱无章的谈话中意识到自己的真实感受。这就是治疗师的关键任务——。

领悟疗法有许多不同的治疗形式，其中，将一个家庭视作一个整体进行治疗，主要关注家庭动力和家庭交流。