题目内容
1.传球的速度比运球快,传球优先于运球。篮球在空中停留的时间越短越好。2. 使篮球脱离球员密集区,快攻传导。眼看篮筐,运球之前先传球。使用假动作。快速精准的传球,将球传到无人防守的队友的前手。3.破联防要用头上传球,后卫是第一传球手,中锋是第二传球手。1.运球原则不要运到对方的包夹区。合理运用控球,不要运球过多。2.保持运球状态不要停球。学会双手运球,不要有弱侧手。保持身体蜷曲。运球要大力。护球手护球。培养视野。1.防守球员将手放下时,你应该将做突破步的脚撤回到投篮位置并进行跳投。防守球员举起一只手阻止你投篮时,你应该朝着他举起手的一侧进行突破。2.身体和球的控制,用身体护球。比赛速度,比赛压力。3.最佳的方式就是以55~60度的角度投篮。1.始终保持移动,随时改变你的移动速度,使防守队员不适应,必要时改变你的移动方向。2.不要往人多的地方挤,随时准备给队友足够的空间,准备掩护和被掩护。用双手接球。每次传球后就马上移动。3.不懂无球移动的队员应该到观众席上当一名观众。1.一人受罚,全队受罚。后卫在圈顶,不许用双手胸前传球,用单手传球,隐蔽、快速、力量大。2.前锋接球第一反应是准备投篮,后卫强调运球注视周围情况,中锋强调护球。强弱侧转移球,撕开防守。3.把每一次练习当作实战比赛,不断改进技术动作。重视基础配合。重视身体素质训练。进行掩护的球员往往是最危险的队员。4.多争取在内线得分。尽量多罚球得分。比赛中绝对不可随便失误和丢球。5.全队要有明显“快速反击”特点。6.进攻要少运球,多传球。1.放边堵中。挡人抢篮板球应该是本能。联防要喊起来。2.尽全力积极防守和多抢断到对方的球。在比赛中力争抢到更多的前、后场篮板球。3.一手扬手防住球,一手张开成“平步”防守。4.紧逼主要控球队员,延缓进攻时间。5.做好45度角位置的防守。8.不让进攻队员轻易突破到内线。
查看答案
搜索结果不匹配?点我反馈