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职业生涯指一个人一生中与工作相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。
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职业生涯规划是帮助个人正真了解自己，并且在“衡外情，量己力”的情形下设计出各自合理且可行的生涯发展方向，并未实现个阶段的事业目标而自觉地进行有关个人的知识、技术与能力等方面的人力资本投资活动。
压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。
所谓压力管理，即是适应压力的过程，而管理是「控制」之意，要做压力的主人，要操纵压力，而且将它当作是新的资源与支持系统，将精神放在纾解压力上，更进一步计划如何将压力从负面转为正面，而使生活更和谐、更有生产力。
价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。是人们由心中发出对世界上存在万物万事的认识以及所持有的对待万事万物的态度。
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