埃利斯认为:事件本身并非是引起情绪反应或行为后果的原因,而人们对事件的不合理信念、才是真正的原因所在。因此要改善人们的不良情绪和行为,就要劝导干预非理性观念的发生与存在,取而代之以____的观念。等到劝导干预产生了效果,就会产生新的感觉。