现行的快速伸缩复合训练计划一般以多少周为一个训练周期( )
A. 3~5周
B. 4~8周
C. 6~10周
D. 8~12周
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影响下肢快速伸缩复合训练负荷强度的因素说法正确的有( )
A. 速度越快,练习负荷和相应的加大
B. 跳跃高度越高,练习负荷越大
C. 承受的负荷重量越大,练习负荷相应的加大
D. 承受的负荷重量越大,练习负荷相应的减小
下列关于双脚蹬踝跳动作作用说法错误的是( )
A. 发展比目鱼肌爆发力
B. 发展腓肠肌爆发力
C. 提高触地快速反应能力
D. 发展腹部肌肉爆发力。
深跳训练与深跳到高跳箱他们之间的共同点有( )
A. 发展臀大肌的爆发力
B. 发展股四头肌的爆发力
C. 发展小腿三头肌的爆发力
D. 提高跳过障碍的能力
影响速度的主要因素有( )
A. 反应时
B. 神经过程的灵活性
C. 肌纤维的类型及肌肉用力的协调
D. 注意力的集中程度以及个性心理特征和技术
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