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柔韧性的重要性

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柔韧素质的决定因素

柔韧性下降的主要原因（）、（）。

关节主动活动异常，而被动活动正常表明（）

（）可以用来提高身体的柔韧性

A. 被动运动
B. 主动运动
C. 助力运动
D. 阻力运动