题目内容

久坐办公室，尤其是以这种变量的姿势长期坐着或半躺着，支撑躯干的（）都会呈现不同程度的退化。

A. 腿部肌群
B. 骨盆
C. 核心肌群
D. 四肢肌群

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工作之余，为了保持关节稳定性，增加关节与肌肉以及肌筋膜的营养和功能提升，可以做一些（）训练。

A. 柔韧性
B. 灵敏性
C. 抗阻
D. 功能性

临床上，肌筋膜的损伤主要是（）。

A. 慢性劳损
B. 急性炎症
C. 慢性炎症
D. 急性拉伤

结缔组织病变粘连，产生（），造成缺血缺氧状态，都会直接影响到神经末梢产生疼痛。

A. 细菌感染
B. 无菌性炎症
C. 缺血性炎症
D. 组织结构损伤

为缓解久坐引起的肌肉退化，在工作之余，可以做一下那些练习：（）

A. 深蹲
B. 徒手硬拉
C. 快速高抬腿
D. 颈背部拉伸