题目内容

肌肉适能训练时应循序渐进的增加练习负荷，这样才能达到更佳效果（）

A. 对
B. 错

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肌肉适能训练中不需要太讲究肌肉练习的顺序，选取自己最适合的即可（）

A. 对
B. 错

运动训练结束后太劳累的话可不用进行放松整理活动（）

A. 对
B. 错

要想发展最大肌肉力量，最适宜的训练方法应选择等长训练法（）

A. 对
B. 错

提高柔韧素质一般采用牵拉肌肉和结缔组织的方法（）

A. 对
B. 错