下列哪一选项是评价人体有氧耐力训练效果的有效生理指标（）
A. 最大心率
B. 最大心输出量
C. 乳酸阈
D. 运动后过量氧耗
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核心区肌肉包括下列哪块骨骼肌（）
A. 胸大肌
B. 盆带肌
C. 股四头肌
D. 肱三头肌
运动强度大、持续时间较长的速度练习主要依靠乳酸能系统提供能量。（）
A. 对
B. 错
人体有氧运动能力水平的高低，取决于机体氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力。（）
A. 对
B. 错
运动后过量氧耗主要用于偿还在运动初期因生理惰性所欠的那部分氧亏。（）
A. 对
B. 错
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