大学生心理求助的途径
A. 求助朋辈的心理支持,如同学、好友等
B. 求助家人、亲戚的心理支持
C. 求助老师,如班主任、辅导员、心理咨询老师等
D. 求助专业精神疾病治疗机构,如湘潭市第五人民医院心理科、湘雅附二心理科等
情绪的构成包括
A. 个人独特的主观体验,代表不同的感受
B. 外部表现,即表现出相应的表情模式,如面部表情、姿态表情、语调等
C. 生理唤醒,指情绪的生理反应,如心率、血压变化等
情绪健康是大学生心理健康的一个重要指标,大学生情绪健康的表现为
A. 情绪表达方式恰当,能够采用被社会和个人所接收的方式来宣泄表达情绪
B. 情绪反应适度,情绪反应的时间、强度与引起情绪的情境相符合
C. 积极情绪多于消极情绪,善于调节自己的消极情绪,不涉及与产生消极情绪无关的人和事
合理宣泄情绪的方法
A. 倾诉法
B. 眼泪缓解法
C. 音乐缓解法
D. 运动锻炼
E. 酗酒