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课余体育锻炼应该遵循哪些原则及其相互关系?

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制订课外体育锻炼方案应注意哪些因素?

进行力量练习没有多大意义,当停止力量练习后,肌肉将变成脂肪。

什么是运动负荷?构成运动负荷的因素有哪些?

课余体育锻炼内容有哪些具体内容?

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