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健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。（)

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1千卡等于0.239千焦耳。（)

肌肉活动的直接能源是三磷酸腺苷（ATP)。（)

健美训练后，为促进肌肉增长，应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。（)

无论使用螺旋或液压或齿条式千斤顶其安全要求（)

A. 不超载
B. 千斤顶垂直放置底部平稳坚实
C. 定期清洗润滑
D. 制动齿轮及制动装置可靠