自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。
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认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。
A. 对
B. 错
自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）。
A. 对
B. 错
自我激励的方法包括：
A. 提防自己，不要躺倒在舒适区。
B. 把握好自己的情绪
C. 直面困难，战胜恐惧
D. 以上都是
良好的自我认知可以帮助我们：
A. 构建良好的人际关系
B. 提高自制力
C. 更加自信和自爱
D. 更好的规划自己的人生
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