情绪调节是个体通过一定的策略和机制管理和改变自己或他人情绪的过程。（）
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当个体在遭受挫折、困难或处于尴尬处境时，使用幽默的态度、语言和行为来解释、接纳和化解矛盾及冲突，从而缓解紧张、焦虑的情绪。这种心理防御机制是认同。（）
A. 对
B. 错
如果表现持续不佳，挫折连续出现，人们就非常容易变得消沉，从而产生习得性无助的现象。（）
A. 对
B. 错
情绪是人对客观事物的态度体验，是人脑对客观事物的主体需要之间关系的反映。（）
A. 对
B. 错
消极的情绪可以使人的身心处于活动的最佳状态，从而推动人们有效地完成学习或工作。（）
A. 对
B. 错
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