题目内容

耐力训练计划制订的第一步为( )

A. 选择运动类型
B. 明确运动目标
C. 确定运动强度
D. 确定运动时间

查看答案

搜索结果不匹配？点我反馈

更多问题

下列关于儿童年少时期耐力训练说法错误的是( )

A. 9岁时,耐力水平只能达到成人的40%
B. 12岁时达到成人的65%
C. 15岁时达到成人的92%
D. 儿童年少时期的耐力训练应以无氧耐力训练为主

体能水平较低的练习者,耐力训练运动频率一般为( )

A. 每天训练
B. 看心情
C. 4-5次
D. 每隔1天运动1次,每周3次

以下为有氧耐力的训练项目为( )

A. 举重、攀岩、击剑
B. 跑步、自行车、游泳
C. 乒乓球、篮球、划船
D. 跳远、跳高、铅球

耐力训练的基本要求有( )

A. 循序渐进
B. 呼吸的重要性
C. 注意与力量相结合
D. 每天训练