题目内容

运动中能够避免蛋白质分解的运动补剂是什么 ( )

A. 肌酸
B. 氮泵
C. 左旋肉碱
D. 支链氨基酸

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为了让增肌效果最大化,不能缺少哪项条件 ( )

A. 饮食
B. 睡眠
C. 训练
D. 以上都需要

每周安全减脂速度:( )

A. 0.5~0.8kg
B. 0.5~1kg
C. 1~1.5kg
D. 1~2kg

减脂人群每天每公斤体重摄入多少kcal ( )

A. 20
B. 25
C. 30
D. 35

不适合减脂人群摄入的食物 ( )

A. 乳酪蛋糕
B. 玉米
C. 红薯
D. 柚子