题目内容

以下哪些指标可用来确定运动强度()。

A. 最大心率贮备
B. 代谢当量
C. 自感用力度
D. 最大心率

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制定运动处方的原则有()。

A. 因人而异的原则
B. 有效的原则
C. 安全的原则
D. 全面的原则

身体活动和锻炼的健身益处有()。

A. 促进心肺功能的提高
B. 降低冠状动脉疾病危险因子
C. 降低致病率和死亡率
D. 降低焦虑和忧郁

运动处方按应用的对象和目的可分为()。

A. 健身运动处方
B. 竞技运动处方
C. 康复锻炼运动处方
D. 减肥运动处方

以下哪几项属于肌肉耐力测验()。

A. 1RM测验
B. 仰卧起坐
C. 俯卧撑
D. 卧推