以下关于索引的正确叙述是（）

A. 使用索引可以提高数据查询速度和数据更新速度
B. 使用索引可以提高数据查询速度，但会降低数据更新速度
C. 使用索引可以提高数据查询速度，对数据更新速度没有影响
D. 使用索引数据查询速度和数据更新速度均没有影响