题目内容

拉伸运动的目的

A. 刺激神经
B. 放松肌肉
C. 缓解疼痛
D. 降低神经和肌肉兴奋

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拉伸运动时肌肉处于什么状态

A. 拉长
B. 收缩
C. 放松
D. 其他

准备活动主要是活动人体的哪些部位和系统

A. 关节
B. 韧带
C. 肌肉
D. 神经系统

运动后拉伸的作用

A. 身体的放松
B. 缓解肌肉疲劳
C. 加快乳酸的代谢
D. 促进血液循环

准备活动的内容应考虑的因素有哪些

A. 自身情况
B. 天气情况
C. 场地情况
D. 时间长短